Reteta de slabit indiana. Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

Dieta indiană – Cum funcționează dieta de 7 zile

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi reteta de slabit indiana sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate.

femeia slimming shapewear

Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata. Cea pe care ti-o prezentam astazi este un regim alimentar sanatos, care nu iti afecteaza negativ corpul. Te ajuta sa slabesti 8 kilograme, in doar o saptamana. Iti vom explica pas cu pas ce trebuie, de fapt, sa mananci.

Dieta indiană - Cum funcționează dieta indiană de 7 zile

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile Elimina toxinele din organism, topeste grasimea de pe abdomen si iti ofera mult mai multa energie.

optimul bpm pentru pierderea în greutate

Este extrem de important ca in timpul acestei diete sa nu consumi alcool deloc. Asa vei putea obtine rezultatele dorite. Alcoolul mareste acidul uric in organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. Este la fel de important si sa consumi minimum doi litri de apa pe zi. Acest obicei va accelera vrăjile în greutate pierdere si va elimina kilograme nedorite. Meniul pe zile in acest tip de dieta Ziua 1 Dieta indiana.

Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

Trebuie sa mananci numai fructe. Poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango. Acestea contin mai mult zahar si nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Din dieta NU trebuie sa lipseasca pepenele rosu, reteta de slabit indiana, merele, rodiile si capsunile.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Poti sa le consumi in orice cantitate doresti. Ziua 2 Tebuie sa mananci doar legume, fierte sau crude. Dimineata poti manca un cartof fiert. Asa ii vei oferi organismului suficienta energie si carbohidrati pentru intreaga zi. Include in dieta ta cat mai multe legume verzi. Ziua 3 Trebuie sa mananci doar legume si fructe.

pierde ergometrul în greutate

Singura leguma exclusa este cartoful. Ziua 4 Dieta indiana.

program slabire carmen bruma

Ai voie sa consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai tarziu de ora 6. Poti sa bei si pana la 4 pahare de lapte.

subțire în jos în tagalog

Bananele actioneaza ca o sursa de potasiu si sodiu pentru organism, in acest tip de dieta. Ziua 5 In aceasta zi poti manca rosii, varza si branza de vaci.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Poti sa mananci consuma pana la 6 rosii. Singura forma in care ai voie sa le consumi in aceasta zi este supa. Ziua 7 Dieta indiana.

Este ultima zi a dietei, dar si cea mai importanta. Poti sa bei un suc de fructe proaspete si sa mananci o cana de orez brun sau alte legume.

Copii cu greutate: Dieta minune, o iluzie. Cheia succesului este un regim echilibrat

Ce este interzis cu desavarsire in aceasta dieta Dieta indiana. In primele 6 zile, NU ai voie deloc sa consumi sucuri de fructe.

Dieta indiană: cura de slăbire în 7 zile - Rețeta care face minuni

Trebuie sa cresti aportul de apa la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evita cat poti de mult cafeaua si ceaiul. Alcoolul este strict interzis. Trebuie sa faci miscare 45 minute pe zi, iar legumele pot fi mancate sub forma de salata sau in stare naturala.

guava lasă pierderea în greutate

Supele pot fi consumate in orice cantitate. NU consuma deloc fasole, pentru ca are foarte multe calorii, scrie Dieta Coach.

Asevedeași