Pierderea în greutate pentru a vă ajuta să rămâneți gravidă. Pierderea în greutate ajută la conceperea, 11 recomandări privind dieta pentru fertilitate

Pierderea în greutate va ajuta fertilitatea. Pierderea in greutate și fertilitatea unei femei

Vezi unde greșești și cum poți remedia situația. Concepția nu înseamnă numai a face sex. Mai mulți factori, unici sau o combinație, contribuie la faptul că nu rămâneți însărcinată.

Pierderea în greutate ajută la conceperea, 11 recomandări privind dieta pentru fertilitate

Care sunt cele mai frecvente cauze pentru care nu rămâi însărcinată În timp ce menstruațiile pot fi regulate, o serie de activități cotidiene pot influența șansele de concepție. Prea mult sau prea puțin sex Sexul este probabil cea mai elementară nevoie umană de plăcere și de reproducere. Și oamenii sunt întotdeauna în extreme. Prea mult sex Unii cred că mai mult sex ar putea duce la concepție. Dar acest lucru nu poate fi întotdeauna adevărat. Deși sexul frecvent nu va diminua vigoarea spermei unui bărbat, poate provoca probleme de sănătate potențiale cum ar fi oboseală, amețeli, genunchi slabi și urinare frecventă.

pierderea în greutate pentru a vă ajuta să rămâneți gravidă

Prea mult sex duce la o stare de oboseală, vă epuizează energia. În acest caz, atunci când fereastra fertilă reală este deschisă, partenerul poate să nu fie interesat de sex. Prea puțin sex Este posibil să opriți relațiile sexuale pentru a salva sperma sau să faceți doar sex în timpul ovulației. Dar fără sex multe zile poate afecta concepția. Puteți pierde faza fertilă atunci când sexul este limitat, deoarece este posibil să nu fiți întotdeauna pe fază în privința ovulației.

pierderea în greutate pentru a vă ajuta să rămâneți gravidă

Ce puteți face Încercați să faceți frecvent sex și să urmăriți îndeaproape datele ovulației. Dacă aveți menstruații neregulate sau probleme care vă urmăresc fereastra fertilă, utilizați un set de ovulație.

Dacă rezultatul arată că ovulația apare într-o zi sau două, faceți sex în timpul respectiv. Nu uitați să nu faceți sex doar pentru că vreți un copil, deoarece atunci nu vă puteți bucura de acest proces. Suprasolicitarea Stresul vă va afecta sănătatea fizică și psihică și vă va afecta capacitatea de a rămâne gravidă.

pierderea în greutate pentru a vă ajuta să rămâneți gravidă

Alte tulburări emoționale, cum ar fi depresia și anxietatea, pot scădea nivelul de fertilitate. Ar trebui să fii calmă și într-o stare echilibrată atunci când încerci să concepi. Stresul împiedică funcțiile hipotalamusului, care controlează glanda pituitară. Glanda reglementează suprarenalele, tiroida și ovarele și afectează ciclul, ducând chiar la menstre neregulate. Ce este de făcut Ar trebui să vă acordați timp pentru a ieși din faza de stres pentru a vă îmbunătăți șansele de a vă concepe.

Alăptarea și pierderea în greutate

Pentru a învinge stresul, puteți să vă alăturați unui grup de sprijin, să consultați un psiholog, să faceți yoga pentru fertilitate, meditați și faceți sport. Ce probleme poți avea într-o relație și cum le rezolvi 3. Problema bărbatului Una dintre principalele și principalele cauze ale infertilității este scăderea numărului de spermatozoizi și motilitatea slabă a spermei datorită anomaliilor structurale. Ce este de făcut Cel mai important pas este de a vedea un medic sau un specialist de fertilitate pentru tratamentul imediat.

Pierderea în greutate succesul fertilității. Greutate si fertilitate: obezitatea

Pentru un număr scăzut de spermatozoizi sau motilitate, fertilizarea in vitro FIV sau injecția intracitoplasmică a spermatozoizilor ICSI este cea mai bună soluție. FIV implică împerecherea oului și a spermatozoizilor în afara corpului uman și transferarea oului fertilizat către vagin. În ICSI, se colectează un singur spermatozoid revizuirea agresivă a pierderilor de grăsime se injectează direct în ou.

Mersul la baie după sex Multe femei se grăbesc la baie după sex pentru a se spăla. Este esențial să stați în pat pentru o perioadă de timp după sex pentru a vă asigura că sperma are șansa să ajungă la ovul și să o fertilizeze. Dacă vă ridicați și vă grăbiți, imediat ce ați terminat cu actul, lăsați gravitația să acționeze.

Pierderea în greutate va ajuta fertilitatea. Pierderea in greutate și fertilitatea unei femei

Și acesta este unul din motivele naturale pentru a nu rămâne însărcinată. Concentrați-vă pe relaxare pentru o perioadă de timp după sex, pentru a vă îmbunătăți șansele de concepție și sarcină.

pierderea în greutate pentru a vă ajuta să rămâneți gravidă

Haine prea strâmte Femeile poartă pantaloni scurți pentru a accentua corpul și silueta lor. Dar este posibil să împiedicați funcțiile organelor reproductive. La bărbați, producția de spermă scade, iar la femei, circulația aerului scade și duce la disconfort.

NU FACE ATUNCI CÂND ÎNCERCAȚI SĂ RĂMÂNEȚI GRAVIDĂ - ALTE SPORTURI - 2021

Ce puteți face Purtați lenjerie de corp potrivită. Acest lucru va reduce problemele legate de transpirație și umiditate. Dormi puțin Deprivarea de somn poate afecta și epuiza corpul și poate afecta funcțiile sistemului imunitar.

Acest lucru crește șansele de a face infecții și, la rândul lor, afectează ciclul de reproducere. Același lucru este valabil și pentru bărbați. Infecțiile se pot dezvolta în febră, iar căldura excesivă a corpului poate deteriora sperma.

NU FACE ATUNCI CÂND ÎNCERCAȚI SĂ RĂMÂNEȚI GRAVIDĂ - ALTE SPORTURI -

Femeile se pot simți anxioase din cauza lipsei de somn care le-ar putea afecta ciclul menstrual. Ce puteți face Dormiți suficient pentru a fi sănătoase. Sub sau peste greutate Fiind prea slabe sau prea grase vă va afecta și șansele de a concepe. Dacă sunteți subnutrite, nu veți ovula bine.

Pierdere în greutate în timpul sarcinii

Dacă sunteți grăsuțe, atunci grăsimea va împiedica fertilitatea. Prin urmare, o greutate corporală ideală este ceea ce ajută, iar dacă sunteți peste indicele BMI ideal, există mai puține șanse de concepție, chiar dacă ovulația este regulată.

Ce puteți face Mențineți o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos. Răsfățați-vă cu rutina moderată de fitness. Puteți consulta un specialist de îngrijire a sănătății pentru alimentație și suplimente.

Sfaturi pentru pierderea în greutate pentru mamele noi - Enzima papaya te ajută să slăbești

Utilizarea excesivă a lubrifianților Studiile afirmă că lubrifianții vaginali afectează negativ motilitatea spermei și interferează cu fertilizarea. Motivul — pH-ul mucusului cervical produs înainte de ovulație este ideal pentru supraviețuirea spermei și motilității acesteia.

Dar lubrifianții au un pH acid, care este suficient pentru a ucide sperma. De asemenea, motilitatea spermei este afectată de grosimea lubrifianților și de conținutul lor de apă. Stilul de viață Frecvența factorilor nocivi cum ar fi fumatul, consumul de alcool, abuzul de droguri și cofeina afectează fertilitatea.

🇪🇸 Desarrolla tu amistad con Dios - Giuseppe Auteri

La bărbați, acești factori scad numărul și motilitatea spermatozoizilor, iar la femei, acestea determină o ovulație neregulată. Mediul poluant Toxinele de mediu sunt cunoscute a dăuna atât bărbaților, cât și femeilor. Expunerea la poluanți, cum ar fi produsele chimice, pesticidele, fumul de țigară, bifenilii policlorurați, materialele plastice, ambalarea produselor alimentare și produsele de îngrijire personală săpunuri, sampoane și produse cosmeticear putea afecta sănătateamai ales fertilitatea.

Cauzele medicale ale infertilității la femei sunt: Menstre neregulate Femeile care nu au pierderea în greutate pentru a vă ajuta să rămâneți gravidă regulată au mai multe dificultăți în a rămâne gravide.

Asevedeași