Pierderea în greutate christie

Recomandat

Cu fiecare sarcină, am pus în greutate și nu am fost niciodată în stare să o pierd înainte de a rămâne din nou însărcinată.

Momentul meu de cotitură: într-o zi mă jucam cu fiica mea de atunci și aveam complet respirația de la o plimbare doar cu ea afară. Genunchii mă dureau de greutatea în plus și eram mizerabil.

Știam că trebuie să se schimbe ceva sau nu voi fi în preajmă să-mi văd fiicele crescând.

Turmeric, pierderea in greutate

Tehnica mea slim-down: Prima dată când am început să-mi mănânc alimentele la dimensiunea corectă a porțiilor, am fost complet șocat de cât de mici au fost comparate cantitățile cu ceea ce eram obișnuit să mănânc.

Rutina ei de exerciții fizice: am început încet. Nu puteam face nimic fără să-mi fac griji să trec din epuizarea căldurii.

Am început cu 20 de ascensoare pentru picioare, 20 de ridicare interioară a picioarelor și 20 de creșteri de stomac.

Păstrați-l pozitiv și realist

Am putut să adaug încet mai mult exercițiu cu fiecare kilogram pe care l-am pierdut. Păstrează greutatea: încă pierzi!

pierderea în greutate christie cele mai bune mese ușoare pentru pierderea în greutate

Cel mai pierderea în greutate christie motivator al ei: Persistența plătește! Am început să slăbesc constant.

pierderea în greutate christie pierderea în greutate board board gama

Mai am 70 de kilograme de pierdut pentru a-mi atinge greutatea, dar lucrez la acestea. Secret de gustare low-cal: deserturi SmartOnes, în secțiunea congelator. Ador absolut desertul Mississippi Mud Pie. Sfaturi reduse: Apa este cel mai bun prieten al tău.

pierderea în greutate christie ceaiul de chimen slabeste

Bea, bea și apoi mai bea. Regula ei 1: Pierderea în greutate durează timp. Nu am pus greutatea peste noapte și nu va ieși peste noapte.

Greață timpul cauza

Nu presupuneți niciodată că corpul dvs. Aceste numere nu sunt totul. Secretul succesului tău Ați pierdut kilogramele nedorite și le-ați ținut?

Acum, la fel ca unii politicieni supraponderali dinaintea sa, domnul Christie s-a angajat într-un efort major de a pierde kilograme într-un moment în care ochii lui sunt îndreptați spre președinție. Acum este cu 40 de kilograme mai ușor. Personalul său și chiar cei mai apropiați consilieri politici ai săi au spus că nu știau că are operațiunea sau chiar că s-ar fi gândit să o facă.

Indiferent dacă ați pierdut această greutate suplimentară cu o dietă care a funcționat cu adevărat sau prin reînnoirea obiceiurilor dvs. E-mail-ne povestea dvs.

Asevedeași