Picolinatul de crom in cura de slabire

picolinatul de crom in cura de slabire

Supliment alimentar in voga sau element activ care slabeste? Pentru ce este destinat cromul, si care este doza recomandata pe care ar trebui sa o luam? Documentati-va pentru a evita capcanele de marketing. La ce ajuta cromul?

Importanța cromului în cura de slăbire și în sănătate

Nu te pune cu cromul, acest oligoelement este un geniu. Ultra-eficient, este esential pentru organism. Dar cine este interesat sa inghita comprimate fara sa stie pentru ce sunt bune si la ce il ajuta? Trebuia sa stiti ca puteti trece de la un avantaj incontestabil la o eficienta zero, in functie de doza administrata si de nevoile fiecaruia.

Recent, acest mineral a devenit o afacere prospera. Intr-adevar, afacerile cu suplimente cu crom au avut vanzari de de milioane de euro inpiata de suplimente alimentare reprezinta o opurtunitate economica.

Slabire rapida 1 kg pe zi cu dieta cu castraveti timp de 7 zile #33

Care sunt acelea dintre noi care pot rezista promisiunilor ca vom slabi uimitor si ca vom arata foarte bine in bikini pe plaja? Cromul este un coechipier al insulinei, hormon de depozitare si reglementarea a carbohidratilor secretati de pancreas. Cromul ajuta la controlul nivelului de zahar in sange, asigurand hranirea celulelor si stabilizarea glicemiei la un nivel normal.

Atunci cand sistemul de descompunere si celulele sunt mai putin sensibile la secretia de insulina, organismul trebuie sa produca mai multa.

Organismul dezvolta in cele din urma rezistenta rezistenta la insulinacare este adesea asociat cu picolinatul de crom in cura de slabire de crom.

Pachet de slăbire naturală pentru 19 zile.

Cea ce conduce, printre altele, la stocarea masiva de grasime in adipocite. Astfel, zaharurile nefolosite de catre organism sunt convertite in grasimi si depozitate in celulele adipoase. Mai mult decat atat, "o insulina ineficienta duce la cresterea de lipogeneza si la depozitarea lipidelor.

Picolinatul de crom pentru slabit

Se pierde astfel proteine musculare. Dar, dimpotriva, in cazul in care insulina lucreaza in mod normal, vom mentine sinteza proteinelor si ne vom silueta slaba ", explica profesorul Anne-Marie Roussel de la Universitatea Joseph Fourier din Grenoble.

Cromul creste exact actiunea insulinei. Mai mult, creste HDL - colesterolul bun - si reduce trigliceridele, contribuind astfel pentru a preveni acumularea de grasime in interiorul vaselor de sange.

Nevoile noastre de crom sunt dimensiune 20 la dimensiune 14 pierdere în greutate Necesarul nostru de zi cu zi este de la 60 la 65 micrograme µg de crom.

Dar in general noi nu absorbim mai mult de 40 µg de crom. In mod ideal, acestea ar trebui sa fie inghitite nepreparate si fara restrictie.

Mai multe informatii despre Chromium forte — ajutor în cura de slăbire Produsul este: adjuvant pentru normalizarea nivelului zaharului in sange; ajutor in cura de slabire. Cromul este un mineral esential in metabolizarea glucidelor. Din pacate, cromul pe care il luam din alimentatie sau din multi vitaminele si mineralele obisnuite este in canitate insuficienta si prin urmare, bolnavii de diabet sau cei predispusi la diabet au in general deficiente de crom. Cromul joaca un rol important in procesul de utilizare a insulinei de catre organism. Numeroase studii clinice indica picolinatul de crom ca fiind forma de crom cea mai eficienta in protocoalele pentru diabetul zaharat.

Astfel, 1 kg de grau furnizeaza µg de crom, atunci cand este rafinat, doza nu ramane mai mare de 23 de µg. In plus, "exista o mare diferenta intre continutul de crom dintr-un produs alimentar si cantitatea reala de care beneficiaza, de fapt corpul. Aceeasi doza in meniuri diferite, poate duce la absorbtia mai slaba, ca urmare a interactiunii anumitor componente", spune cercetatorul de la INRA.

Se pare ca stresul creste, de asemenea, necesitatile noastre de crom.

CROM PICOLINAT

Un regulator al glucozei din sange Deficitul mic de crom din farfuriile noastre este cauza kilogramelor in plus? Rolul lui este prea mic. Cu toate acestea, daca sunteti la menopauza sau perimenopauza, daca aveti de grasime abdominala sau sunteti supraponderali, este posibil sa aveti un deficit real de crom. Rezistenta la insulina creste tendinta de a acumula grasime.

Cromul ajută la slăbit. Mineralul taie pofta de mâncare şi dulciuri

Al doilea punct important este acela ca elementul crom, in sine, nu reduce efectiv greutatea, cu toate acestea, se creste masa musculara, iar aceasta este mare consumatoare de energie. In final, se consuma mai multa de energie, si, prin urmare, mai multa grasime ", spune nutritionistul Kathy Bonan.

In plus, "prin participarea la secretarea de insulina, cromul aduce glicemia la valori constante, fara varfuri, reducand astfel de depunerea de grasime", a declarat Pascale Seite, chimist de laborator Forte Pharma.

picolinatul de crom in cura de slabire arzător de grăsime ca dnp

Un studiu din publicat in "Jurnalul de practica psihiatrica", arata ca nivelul de crom scade in momente de oboseala, in dupa-amiezile tarzii si in timpul sindromul premenstrual. Ar picolinatul de crom in cura de slabire sa luam un supliment alimentar? Deficitul este mic, doza la fel. Dar, pentru a spori masa musculara in detrimentul celei de grasime, crestem dozele semnificativ. O reactie interesanta poate sa apara la unele femei: "O suplimentare de crom este mai eficienta si utila pentru cele ale care au deficit de crom - de exemplu, femeile care sunt perimenopausale sau care au grasime abdominala din cauza unei afectiuni metabolice sau sunt obeze.

Este sigur picolinatul de crom?

Ei vor restabili masa musculara mai repede si o vor mentine mai usor, "clarifica Anne-Marie Roussel. Un avantaj interesant, avand in vedere ca scaderea masei musculare determina dezvoltarea de grasime corporala. Dar, atentie: "Sa luati un supliment de crom pentru a slabi, nu are nici un efect la femeile tinere, in stare buna de sanatate", spune profesorul.

Cititi cu atentie etichetele si nu doar numele de "Chrome". Oamenii de stiinta sunt de acord in unanimitate: "sub 25 µg, cromul nu serveste absolut la nimic, este doar marketing", avertizeaza Anne-Marie Roussel.

De exemplu, Agentia franceza pentru siguranta alimentelor merge mai departe, in ceea ce priveste producatorii: "A pune un pic de crom nu costa mult si pot spune consumatorului ca produsul face minuni si il ajuta sa slabeasca peste noapte.

picolinatul de crom in cura de slabire brenda 35 pierdere în greutate

In cele din urma se aleg cu un produs aproape inutil, fara valoare nutritiva", a declarat profesorul Irene Margaritis, responsabil de unitatea de evaluare privind nutritia si riscurile nutritionale. Daca doza recomandata in Franta este de 25 µg, directive europene sunt altele. Acestea se bazeaza pe principiul de "libera circulatie a produselor alimentare intre tari. Spre exemplu, in cazul in care un supliment este deja autorizat pe piata spaniola, portugheza sau britanica, la o doza mult mai mare si intr-o forma diferita de cea autorizata in Franta, aceasta poate fi vandut si in aceasta tara in farmacii datorita legislatiei europene.

Deci, vom gasi toate dozele: 25, 60,µg Profesorul Roussel propune sa luati suplimente de " µg pe parcursul a trei luni, cu o pauza de o luna, doar pentru femeile care sunt in a doua parte a vietii sau care au simptomele mentionate mai sus.

Contraindicații slăbire picolinat de crom

Astfel, plecand de la principiul ca "si daca urmam un regim mai putin stric, aporturile de minerale sunt tot reduse", nutritionistul Kathy Bonan recomanda femeilor adulte " µg de crom, la inceputul regimului, apoi, din faza de stabilizare, o cura de o luna la fiecare trei luni sau pe an daca vor doar pentru intretinere.

Absolut nu.

picolinatul de crom in cura de slabire ce este în arzătoarele de grăsime t5

Atunci cand acesta nu are nevoie de crom sau atunci cand exista prea mult crom in corp, absorbtia scade. Cromul administrat pe cale orala ca supliment sau ca aliment nu prezinta nici un impact asupra tiroidei", ne asigura profesorul Xavier Leverve.

Asevedeași