Faina de hrisca pentru slabit, Slabit hrisca

Dieta cu hrisca si kefir: slabesti pana la 4 kilograme in 10 zile - motel-restaurant-mara.ro

Dieta cu hrisca si kefir: slabesti pana la 4 kilograme in 10 zile Autor: redactia ele.

faina de hrisca pentru slabit

Nu trebuie sa-ti petreci timpul la sala de fitness, nu trebuie sa te infometezi si, cel mai important, nu iti pui sanatatea in pericol. La cat de multe diete restrictive exista, gasesti cu greu una care sa te aduca la greutatea dorita fara sa-ti afecteze starea de sanatate.

faina de hrisca pentru slabit

Ei bine, vestea buna este ca am gasit dieta potrivita pentru tine, care se bazeaza pe doua alimente exceptionale: hrisca si kefir. Fiecare aliment are propriile beneficii pentru silueta, insa impreuna puterile lor se dubleaza.

  • Grasimi: 3.
  • Prolapsul rectal după pierderea în greutate
  • Slăbește pe iaurt și făină de hrișcă cea mai eficientă dietă pentru săptămână minus 7 kg în 7 zile Puneți o ciorbă de iaurt sau lapte pe el și luați-l ca îndulcitor, deoarece cu greu tolerez cerealele și hrișca și gusturile presărate pe iaurt.
  • Slăbește pe iaurt și făină de hrișcă
  • Masons burner de grăsime

Dieta cu hrisca si kefir dureaza maximum 10 zile, iar daca rezultatele obtinute cu ajutorul ei te incanta, atunci o poti repeta dupa 2 luni. Inainte de a faina de hrisca pentru slabit dieta cu hrisca si kefir, este bine sa fii deja familiarizata cu gustul cerealei.

Facem precizarea intrucat nu toata lumea suporta gustul de hrisca.

Dieta cu HRISCA: slabesti pana la 5 kg intr-o saptamana

Astfel, daca te decizi sa tii aceasta dieta, incearca sa introduci hrisca treptat in alimentatia ta timp de zile. Daca iti place gustul, esti gata sa slabesti cu aceasta dieta senzationala. Hrisca si kefirul, duo-ul excelent pentru un corp de vis In cazul in care te intrebi de ce hrisca merge mana in mama cu kefirul si nu cu alte alimente, iti spunem ca aceasta combinatie la apartine nutritionistilor.

Baby Food Recipes Cookie Recipes Healthy Recipes Kefir Loose Weight Nutella The Cure Good Food Food And Drink Cum slabesti aproape un kilogram pe zi cu dieta cu hrisca si kefir Cum slabesti aproape un kilogram pe zi cu dieta cu hrisca si kefir - Una dintre cele mai drastice diete pe care le poti incerca este dieta cu hrisca si kefir, o dieta hipocalorica, cu un program al meselor destul de strict Raw Vegan Recipes Vegetarian Recipes Cooking Recipes Healthy Recipes Cold Vegetable Salads Quinoa Romanian Food Vegan Dishes Meal Planning Hrisca cu legume - Arome de poveste Hrisca este superioara graului, contine mai putine glucide, nu contine gluten, contine cantitati mari de lisina, fier, seleniu si mai mult calciu, o alternative la grau pentru cei care au intoleranta la cereale. Drob vegan de hrisca - Arome de poveste Drob vegan cu hrisca, linte si multa verdeata pentru masa de Paste!

Medicii au ajuns la concluzia ca cele doua alimente se completeaza perfect si asigura un echilibru nutritional ideal. Hrisca te ajuta sa slabesti gratie continutului ridicat de fibre si proteine, la care se adauga o multime de minerale esentiale, precum potasiu, magneziu, fier si vitamine din complexul B. De faina de hrisca pentru slabit parte, kefirul este o sursa excelenta de probiotice pentru imbunatatirea tranzitului intestinal, la care se adauga o cantitate generoasa de calciu pentru accelerarea metabolismului si topirea depozitelor adipoase.

faina de hrisca pentru slabit

Cum se tine dieta cu hrisca si kefir Pentru a avea rezultatele pe care le doresti, trebuie sa stii ca dieta cu hrisca si kefir presupune sa consumi timp de 10 zile doar aceste doua alimente. Nu te ingrijora ca te vei infometa sau te vei plictisi de hrisca.

Slăbește pe iaurt și făină de hrișcă

Aceasta pseudo-cereala este atat de versatila, incat poti gati din ea o multime de preparate delicioase, pentru fiecare zi a dietei. Nu exista un meniu strict in dieta cu hrisca si kefir. Zilnic, poti consuma hrisca dimineata, la pranz si seara, in ce cantitati doresti.

Vei vedea ca nu vei putea consuma cantitati prea mari, intrucat senzatia de satietate se va instala rapid.

Seminte de hrisca puteti gasi in magazinul Vegis. Se pune o lingurita de seama de lamaie la un litru de apa; - Nu se consuma alte alimente in afara de sare neiodata, legume si zarzavaturi proaspete. Nu se adauga ulei in salate si niciun alt aliment nu se va consuma; - Se folosesc seminte de hrisca BIO. Semintele de hrisca se hidrateaza de seara in apa, la frigider, pentru a se elibera enzimele utile in cazul in care le consumati crude, dar si pentru a asigura o fierbere rapida a acestora. Dimineata, la micul dejun, se consuma o cana de seminte de hrisca fierte, bine scurse, cu putina sare.

Zilnic, trebuie sa consumi 1 litru de kefir, fie la aceeasi masa cu hrisca, fie separat, ca gustare. Organismul tau va primi nutrienti, vitamine si minerale in proportii optime si va antrena metabolismul sa arda caloriile si sa te scape de cel putin 4 kilograme in mai putin de 2 saptamani.

Cum poti prepara hrisca Daca la kefir nu ai prea multe optiuni de consum, hrisca iti permite sa "te joci" cu ea si sa prepari o multime de mancaruri gustoase. Semintele de hrisca se spala foarte bine, pentru indepartarea impuritatilor, apoi se inmoaie intr-o cantitate dubla de apa fie pret de cateva ore, fie peste noapte.

Tot ce trebuie sa stiti despre hrisca

Din semintele de hrisca poti prepara turte, chiftelute, terci de hrisca faina de hrisca macinata peste care se toarna apa clocotita sau supa de taitei de hrisca. Pe tot parcursul dietei, este esential sa te hidratezi corespunzator. Si nu uita de minunatul kefir!

Autor: Laura Galan.

Asevedeași