Cum poate elimina grăsimea

Consilierii în nutriţie ne sfătuiesc cum să scăpăm de ea FOTO Shutterstock Grăsimea de pe burtă este o problemă mult dezbătută, mai ales în rândul femeilor.

Scris pe: 31 Ianuarie Accesări: Spune-ți opinia! Răspunsul la această întrebare vă va surprinde. În fapt, conform unui articol recent al British Medical Jounal, puţini profesionişti din domeniul medial, doctori, dieteticieni, ştiu răspunsul corect.

cum să cereți prietena să piardă în greutate sadaf umair pierdere în greutate

Atunci când consumaţi mai multe calorii decât are nevoie organismul, excesul de energie se va stoca sub forma trigliceridelor, în aglomerări de celule de grăsime adipocite sau celule adipoase. Oricare ar fi compunerea macronutrienţilor din alimentele mâncate carbohidraţi vs proteine vs grăsimeatunci când caloriile ingerate depășesc numărul caloriile "arse", în final vă alegeţi cu trigliceride stocate în celule de grăsime.

pentru slabit burta pierderea în greutate inginer

Înainte de a "umple" o celulă de grăsime sub formă de trigliceride, carbohidraţii şi proteinele suferă o conversie chimică. Cu alte cuvinte, chiar şi salata e drept, trebuie să fie multă ajunge să se transforme tot în grăsime.

Atunci când încerci să pierzi în greutate ori utilizezi mai multă energie decât de obicei sport, muncă fizicăori reduci cantitatea de calorii, diferenţa negativă dintre energia acumulată şi cea pierdută obligând organismul să acceseze rezervele sale de energie din celulele adipoase desigur, organismul poate utiliza inclusiv muşchii pentru obţinerea de energie, dar vom ignora, pentru simplitate, acest aspect în articolul de faţă.

La nivel celular avem de-a face cu eliberarea trigliceridelor din adipocite printr-un proces numit lipoliză, rezultând patru produşi pentru fiecare cum poate elimina grăsimea stocată: glicerol şi trei acizi graşi liberi.

Pe măsură ce celulele adipoase eliberează trigliceridele stocate în vremuri de balanţă energetică negativădevin din ce în ce mai mici, dar aceste celule de grăsime nu dispar niciodată. Produşi lipolizei pot apoi fi oxidaţi "arşi" ca şi combustibil pentru a produce energie.

Quinoa se află pe această listă deoarece: Nu conține colesterol Nu este transformată în grăsime corporală Este ușor de digerat Are un gust minunat Este un aliment ideal pentru femeile însărcinate și cele care suferă de anemie, obezitate sau boala celiacăîntrucât nu conține gluten. Renunță la zahăr Consumul de zahăr ajută grăsimea să se acumuleze în corp, inclusiv în zona burții și a taliei.

Cu toate acestea, formula dezvăluie, de asemenea, că o moleculă de trigliceride cu ajutorul oxigenului este convertită în dioxid de carbon CO2 şi apă H2O. În fapt, atunci când cineva pierde 10 kg de grăsime trigliceride8,4 kg sunt expirate ca CO2, iar 1,6 kg sunt pierdute prin urină, fecale, transpiraţie, lacrimi şi alte fluide ale organismului.

Asta înseamnă că plămânii reprezintă pricipalul organ excretor pentru grăsime. Interesant, nu?

pierderea în greutate mi a oprit perioada ibs determină pierderea în greutate neintenționată

Asevedeași